Een postbode bracht Frans dinsdagmiddag een speciaal kastje. Bedoeling is dat hij de bewegingsmonitor om zijn nek gaat dragen. Het kastje meet onder meer hoeveel stappen hij zet en hoe snel hij ze zet. Ook wordt geregistreerd hoe snel hij opstaat. Die informatie zegt veel over hoe Frans beweegt.

'Ik blijf in beweging'
Frans was aardbeienkweker. "Vroeger was ik niet kapot te krijgen. Dan ging ik door van 's morgens vroeg tot 's avonds laat." 

Frans moet toegeven dat er met de jaren dingen zijn veranderd. Hij wijst naar zijn hoofd en zegt: "Mijn lichaam gaat niet meer helemaal mee met wat er hier gebeurt. 's Ochtends gaat het bewegen bijvoorbeeld wat minder. Als ik eenmaal op gang ben, gaat het wel weer beter. Ik probeer wel in beweging te blijven."

Om vallen te voorkomen, gaat Frans ook met een fysiotherapeut aan de slag. "In balans blijven, wordt lastiger als je wat ouder bent." Verder krijgen de deelnemers voedingsadviezen om te zorgen dat ze in goede conditie komen of blijven.