Louis stopt na carnaval even met alcohol: ‘Je hoeft niet altijd bier te drinken voor gezelligheid’
Louis is actief bij verschillende verenigingen, zoals de heemkundekring, de carnavalsvereniging, het kerkkoor en twee toneelclubs. Alcohol hoort er na afloop vaak bij, zegt hij. “In een drukke week drink ik toch wel een biertje of tien tot vijftien.”
Maar na carnaval zet hij er even een stop op. Louis doet dan mee aan IkPas, een initiatief waarbij deelnemers hun alcoholgebruik dertig of veertig dagen stopzetten. Het is een Nederlandse variant op Dry January dat vooral in Groot-Brittannië populair is. Afgelopen jaar deden zo'n 11.000 mensen mee aan IkPas. Dit jaar hopen ze zelfs de 40.000 te halen.
Positieve effecten
De effecten van zo’n alcoholvrije maand kunnen verrassend snel merkbaar zijn, stelt Rob Bovens die voor Tilburg University onderzoek doet onder de deelnemers. “Veertig procent van de deelnemers geeft aan beter te slapen en 65 procent voelt zich fitter. In die alcoholloze maand kan de lever zich herstellen.”
En belangrijker: na afloop geeft zestig procent van de deelnemers aan minder te drinken dan daarvoor. “Je hebt hier geen last van jojo-gedrag, zoals je bij diëten wel meer ziet. Alcohol is de uitzondering op die regel”, zegt Bovens.
Niet alleen
IkPas is de opvolger van diverse lokale initiatieven, zoals ‘40 dagen zonder alcohol’ dat in 2009 in Lierop werd gestart. “We wilden die lokale projecten verzamelen om iets groots neer te zetten, iets wat je met zijn allen doet”, zegt Tilburger Martijn Planken, die IkPas samen met Rob Bovens bedacht. “Want als je in je eentje een maand geen alcohol besluit te drinken, is het vrij lastig om vol te houden.”
Volgens Planken is alcohol veel schadelijker dan wordt aangenomen. “Ik weet nog dat ik als preventiewerker in Zeeland het drugsgebruik in het uitgaansleven in kaart moest brengen. Maar toen zag ik dat alcohol veel meer problemen veroorzaakt dan andere drugs.”
Ideale wereld
Het wil volgens Planken niet zeggen dat je alcohol helemaal moet verbannen. “Het hoort bij de samenleving. We hoeven het niet los te laten. Het enige dat wij zeggen is: sta er bij stil.”
Dat is precies wat Louis van den Bosch uit Someren ook dit jaar gaat doen. “Toen ik net meedeed, vertelde ik het aan niemand dat ik even stopte met alcohol. Anders zou ik vast te horen krijgen: ‘Vat er nou maar eentje, Louis, anders ben je een slappe.’ Maar nu mag iedereen weten: in februari drink ik niet.”