Het zogenoemde break-up season is niet iets wat we bij Omroep Brabant verzonnen hebben, al zijn er ook bij ons op de redactie de nodige relaties gesneuveld. Volgens Stallaart zijn er verschillende wetenschappelijke onderzoeken die aantonen dat in maart en begin april meer mensen hun partner vaarwel zeggen.

Al langer bekend is dat ook rond de zomer en rond Kerstmis meer relaties op de klippen lopen. Maar een nieuwe trend is het huidige break-up season volgens de seksuoloog niet. "Dat heeft te maken met het zonlicht, dat er nu veel meer is. Daardoor maken mannen én vrouwen meer testosteron aan. Door dit hormoon hebben we meer zin in seks en eventueel nieuwe relaties."

En dat is niet het enige stofje dat ervoor zorgt dat ons gedrag verandert in de lente en zomer, stelt Stallaart. "De melatonine die ons in de winter een beetje slaperig maakt, verdwijnt. Daarvoor in de plaatst komt serotonine en dat maakt ons energiekere en gemotiveerder." De jaargetijden en de bijbehorende hoeveelheid zonlicht, zorgen er dus echt voor dat onze hormoonhuishouding verandert.

"Die nieuwe energie die de lente ons geeft, zorgt ervoor dat we dingen in perspectief kunnen zien", legt de seksuoloog uit. "We stellen ons vragen als: haal ik hier nog genoeg uit? Vind ik het nog leuk genoeg? En ga ik hier nog met enthousiasme mee door?"

Volgens Stallaart zijn we juist rond kerst bijvoorbeeld wat meer honkvast. Terwijl we nu het festivalseizoen eraan komt - en we meer buiten zijn en we ons ook iets bloter kleden - we ons bewust of onbewust de vraag stellen of we dat nog wel willen met de persoon met wie we samen zijn. "Het is een realitycheck die al die stofjes veroorzaken."

Dat velen aan het begin van de lente een grote voorjaarsschoonmaak houden en daarbij kritisch naar hun relatie kijken, hoeft overigens niet alleen maar tot gebroken harten te leiden. "Het is ook vaak aanleiding om een relatie een nieuwe impuls te geven en er iets van te maken. Daardoor heb ik het als psycholoog en seksuoloog wel drukker in deze periode", legt Stallaart uit.

En ze heeft ook nog wel wat tips voor als het even niet lekker loopt, maar een stel er toch nog samen voor wil gaan. "Oprechte aandacht kan echt voor een impuls zorgen. Dus schermpjes weg en moeite voor elkaar doen." En dan gaat het volgens haar echt niet om grote gebaren: "Mensen gaan soms ineens heel gek doen en grote cadeaus geven en rare fratsen uithalen, maar het zit juist in de kleine dingen."

Het is volgens Stallaart belangrijk dat partners zich gewaardeerd voelen door de ander. "Luister naar elkaar en praat met elkaar. Dat soort kleine dingen maken het verschil. En als dat niet helpt, zoek hulp bij een psycholoog of seksuoloog."

En voor de mensen die op zoek gaan of willen naar iets nieuws: "Geen zorgen, door het betere weer maken we meer dopamine aan en stralen we meer geluk uit. Daardoor trekken mensen sneller naar elkaar toe."