Het water in zwemplassen, vijvers, meren en andere wateren is met zo'n vijftien graden namelijk nog wel koud. Om je even een beeld te geven van hoe koud dat is: de zee is in de zomer ongeveer twintig graden en in zwembaden ligt de watertemperatuur gemiddeld rond de 26 graden. Maar is het alleen bibberen of is het ook gevaarlijk om te zwemmen als het water zo koud is als nu?

"Ja, dat is risicovol en zeer onverstandig", zegt Van der Jagt. "Misschien is de watertemperatuur aan de kant vijftien graden, maar als je tien meter het diepe in zwemt, wordt het snel nóg kouder. Dan kun je in een koudeshock belanden." Daarom adviseert hij:

• Ga niet zwemmen waar geen toezicht is. Zwem op aangewezen zwemplekken, die zijn gecheckt en waar een badmeester is.
• Ga je toch zwemmen waar geen toezicht is? Ga dan niet alleen, zorg altijd dat iemand je in de gaten houdt.
• Pas op met iemand redden. Ben je ervan bewust dat je wanneer je het water ingaat zelf in een koudeshock of in een stroming kunt belanden. Bedenk dus goed of je in staat bent om te helpen. Zo niet? Bel 112.

Koudeshock
Als je in zo'n koudeshock belandt, verkrampen je spieren, stokt je adem en word je duizelig. Het is volgens Van der Jagt te vergelijken met een koude douche. "Maar zeker niet hetzelfde. Je kunt uit de douche stappen. Dat kan in een meertje niet."

"We hebben 148 brigades en ze krijgen allemaal wel eens een melding van zo'n shock. Mensen staan dus niet stil bij de risico's." Dus voor alle geoefende en ongeoefende zwemmers: voel je vrij, maak een duik. Maar pas wel op en wees je bewust van de risico's, waarschuwt hij.

Deze tips gaf de reddingsbrigade vorig jaar: