Onderzoek in sportschool: niet getrainde ouderen binnen maand jonger en fitterWaar een maand bewegen en trainen in een sportschool al niet goed voor kan zijn. De sportschool als levenselixer. Je valt er 1,8 kilo bij af, het vetpercentage daalt met een half procent, je spierkracht en zuurstofopname gaan erop vooruit, je gaat je prettiger voelen en …last but not least: metingen wezen uit dat je zogeheten metabolische leeftijd een half jaar lager uitvalt dan je werkelijke leeftijd.
